قهوه برای لاغری

بعضی هم برای کاستن وزن‌ و ازدیاد متابولیسم بدن ، قهوه را اعجاز لاغری می‌دانند . این آشامیدنی کم‌کالری و پر از کافئین ، بر چربی‌سوزی بدن اثرگذاری زیادی دارد ، ولی بی داشتن برنامه غذایی خوب و جنب‌وجوش بسنده باعث لاغری‌ نمی گردد .

اگر کنجکاو خواهید بود که بدانید آشامیدن قهوه چه اثرگذاری بر لاغری شما داراست و چه زمانی حتما باید آن را صرف بکنید ، این مطلب به شما یاری می کند . با ما همراه باشید در فرنون بلاگ

همان گونه که در جریان هستید ، مهمترین ماده‌ اثرگذار در قهوه کافئین می باشد که اثر‌ فراوانی بر ازدیاد توان بدن و برطرف کردن خستگی‌ دارد . کافئین و اسید کلروژنیک حاضر در قهوه ، متابولیسم تن را زیاد می‌کنند و به چربی‌سوزی تن امداد می‌کنند.

بنابراین ، شما چنانچه جنب‌وجوش بسنده نداشته باشید ، غذاهای حاوی روغن و شیرین را از برنامه غذایی خود از بین نبرید و میزان کالری یومیه خودتان را تنظیم‌ نکنید ، آشامیدن قهوه به‌تنهایی سبب لاغری‌ شما نمی گردد . قهوه درصورتی‌که تلخ‌ و بدون شیرینی میل گردد ، کالری خیلی اندکی دارد و به لاغری‌ شما امداد می‌کند ، از این رو اضافه کردن شیرینی ، شیر یا سرشیر کالری آن را زیاد می کند.