قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر گردد ؟ کاپوچینو امکان‌پذیر خواهد بود مزه عالی داشته باشد ولی شکر مازاد به آن افزون می گردد ( که دربردارنده میزان بسیاری شیرین کننده می باشد) و در نهایت میزان قند خونتان را زیاد می نماید . هنگامی که قند خون پایین بیاید ، شما حتی ناتوان تر از زمان استفاده کاپوچینو خواهید بود با ما همراه باشید در
فرنون بلاگ
همین الان کافه فرنون رو برای داشتن یه روز پرخاطره رزرو کن :
رزرو کافه
به نقل گروه قلب آمریکا ، شکر افزون گشته امکان‌پذیر خواهد بود ریسک مرگ براثر حمله ی قلبی را بیشتر نماید . از خاطر نبرید حتی عسل هم همینطور خواهد بود ، در بیشتر موارد ضروری نخواهد بود در مورد آنها دلواپس باشید به‌غیر اینکه وصول کالری خودتان را محصور نمائید . یعنی حتی درصورتی‌که قهوه تان شیرین نباشد ! یک راهکار این خواهد بود بی افزون نمودن شکر یا خامه بتوانید از مزه آن کیف ببرید . بررسی ها ارائه می دهند اشخاصی که مرتب قهوه می آشامند ، کمتر در معرض ریسک کسالت های قلبی ، تنفسی ، سرطان ، دیابت و مریضی کلیوی قرار می گیرند . با درست نمودن یکی از این شش مزه قهوه توان یومیه ی خودتان را تامین نمائید :
1- قهوه با دارچین
بیایید با یک شیوه کهنه آغاز کنیم : یک مقدار شکر را با یک قاشق غذا‌خوری دارچین ترکیب نمائید اما تلاش بکنید خیلی دارچین به آن افزون نکنید چون سبب ناخوشایند گشتن آن خواهد شد . یقین حاصل نمائید که از پودر دارچین بکارگیری می نمائید ، یا در نگرش داشته باشید که دانه‌های قهوه را با اندکی دارچین برای بویخوش آن استعمال می نمائید . دارچین طبیعی حتی زیادتر در قهوه ترکیب می گردد . برحسب بررسی های مرکز تحقیقات تغذیه ی انسان ، استفاده یک دوم قاشق ادویه در روز ، می تواند آلرژی سلول هایتان به انسولین را کسر نماید . این نتیجهضد شکر افزوده گشته خواهد بود که می تواند به استواری انسولین یاری نماید .
قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر گردد ؟
2 – قهوه با پودر کاکائوی بی شکر
ترکیب نمودن پودر کاکائو در قهوه ، یکی از راحت ترین شیوه ها برای به دست آوردن فواید فلائونیدهای شکلات ، آنتی اکسیدانهایی می باشند که می توانند با صدمه محیطی سلول‌ها مقابله کنند و گردش خون را در مغز و قلب عافیت بخشد . قهوه هم برخلاف شربت ، به شما مزه آکنده از شکلات ناب بی شکر می دهد . در پی کالایی باشید که شیرین نشده و 100 درصد دربردارنده پودر کاکائو باشد .
قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر گردد ؟
3- قهوه با عصاره ی وانیل
اگر شربت وانیلی میل می کنید ، ناچار نخواهید بود مزه باب طبع خودتان را مورد نظارت قرار دهید . از یاد نبرید که تنها شکر چاشنی دهنده نخواهد بود ، براین‌اساس به ریشه ی نی شکر چند چکه شیره ی وانیل آمیخته به شکر در شربت مزه دار با یک چکه از آن برای چاشنی بخشیدن آغاز نمائید .
قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر گردد ؟
4- قهوه با جوز هندی
فقط یک دوم قاشق از این نمونه ی پاییزی به شما گرمای مورد نیازتان را عطا می کند به ویژه چنانچه کمی دارچین و هل همراه آن گردد . برای درست کردن یک قهوه ی محتوی ادویه ، کمی هل به دانه‌های قهوه افزون نمائید ، تمام آنچه احتیاج دارید کمی جوز هندی می باشد : بر حسب تحقیق های شکل گرفته در دانشگاه کلمبیا؛ دو قاشق غذا‌خوری جوز هندی شبیه ماری جوانا از عوارض جانبی نظیر دل‌به‌هم‌خوردگی ، تنگ گشتن دریچه‌های قلب و توهم بهره‌ور خواهد بود .پس در استفاده آن هشیار باشید .
قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر گردد ؟
5- قهوه با مغز نارگیل
از مغز نارگیل با مزه گرمسیری در قهوه ی خودتان بکارگیری نمائید . آن را با دانه‌های قهوه قاطی بکنید . بکارگیری از یک فنجان از این تلفیق بدون مشکل تر از مصرف شکر خواهد بود . پوسته ی نارگیل یک جانشین مطلوب برای روغن نارگیل خواهد بود . به پیشنهاد کانون قلب آمریکا ، استفاده روغن نارگیل به سبب بهره‌ور بودن از مقدار بالای چربی اشباع گشته بایستی محصور گردد .
6- قهوه با آب پرتقال
آب پرتقال با اسپرسو معروفیت فراوانی پدیدار نموده است . این تلفیق شگفت‌آور و ناآشنا با عنوان های متفاوت در کافی شاپها سرو می گردد . آب پرتقال دربردارنده ویتامین c و دارای شیرینی طبیعی می باشد که رنگ اسپرسوی شما را روشن می نماید ، به علاوه تنها سه چهارم آب پرتقال به شما می دهد و 155 درصد از ویتامین C یومیه تان را فراهم می سازد . چنانچه تماماً برای آمیختن اسپرسوی خودتان با آب پرتقال حاضر می باشید ، چند چکه آب پرتقال برای خوب تر گشتن مزه قهوه خودتان به آن افزون نمائید .
قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر گردد ؟
کافه فرنون یک کافه خاص بهترین
کافی شاپ تولد تهران و بهترین کافی شاپ توانیر ونک با انواع غذاهای متنوع و نوشیدنی های گرم و سرد پذیرای شما عزیزان می باشد.
بهترین کافه های تهران | بهترین کافه های تهران برای قرار عاشقانه | بهترین کافه های ولیعصر | بهترین کافی شاپ توانیر ونک | بهترین کافی شاپ تولد تهران
